Vi har det travelt. Timetabellen er fylt opp, og vi haster frem og tilbake mellom jobb, hus, barnehage, venner og alt annet. Det er derfor ekstra viktig at vi setter fokus på velvære og massasje. Det er en enkel måte å øke livskvalitet og også gjøre kroppen og sinnet klar til kamp. Invester i massasje, og du investerer også i din helse både fysisk og mentalt. Det er ikke kun å slappe av en liten halvtime, men så mye mer enn det.
Fordelene med massasje
Det finnes mange fordeler med massasje. Vi kan starte med en av de beste, og kanskje minst visste, og det er at én time med massasje kan gi den samme virkningen på kroppen som en god natts søvn. Med andre ord kan det nesten regnes som en god power-nap. Ikke nok med det, hjelper massasje generelt på nattesøvnen, og er en perfekt terapi for deg som kanskje sliter med insomnia eller søvnproblemer. Massasje er også avstressende, og utløser hormoner i kroppen som gjør at en slapper av. Dette hjelper mye på stress, og er dermed forebyggende for andre alvorlige stress-relaterte sykdommer. Derfor er massasje godt for den mentale helsen.
På det fysiske nivå er massasje godt for både muskler og ledd. Om du har problemer med rygg eller nakke, er en enkel massasje nok til å løsne opp spenninger og resulterer derfor også i forbedret blodomløp. Du kan derfor også bli glad for å høre at dette bidrar til detox i kroppen, da det blir enklere for kroppen å utskille giftstoffer fra kroppen når muskler ikke er spente. Derfor kan du forvente flottere hud og elastisiteten blir bedre.
Med andre ord bidrar massasjen til mange gode fordeler både for kropp og sinn, og er noe man skal vurdere å investere i for å ikke bli utbrent eller gå ned med stress.
Massasjeapparater og massasjestoler
Du kan nå enkelt investere i massasje ved å investere i massasjeapparater eller massasjestoler. Det finnes mange spennende produkter på markedet, blant annet massasjestoler som har lydbølgeterapi. Dette er noe helt nytt og hjelper mennesker blant annet med stress. Lydbølger har nemlig en stor innvirkning på våre hjernebølger som har en stor betydning for vår mentale helse. Du kan lese mer om disse produktene på Casada.no, som er en forhandler for massasjeprodukter og massasjestoler. Med sånne produkter hjemme er du bare noen steg fra å få massasje hver dag, og du er enda mer klar til nye utfordringer i hverdagen.
